有一種無(wú)法訴說(shuō)的苦惱，它并不神秘，而是便秘。便秘到底是怎么找上門(mén)的呢?且看幾位真實(shí)受害者的案例。

案例①

當(dāng)代年輕人現(xiàn)狀，串串火鍋烤肉輪著來(lái)，嘴上說(shuō)著腸胃受不了，下了班照舊啤酒臟腰小燒烤。

嘴上爽了，可第二天肚子卻遭罪了。腸胃三番五次發(fā)出警告全都置之不理，腸道就如機(jī)械零件一樣，要定期清潔保養(yǎng)才能運(yùn)轉(zhuǎn)自如。

所以，即使年輕也不能大肆消耗自己的身體，平時(shí)應(yīng)該多攝入高纖維食物、蔬菜或瓜果，最簡(jiǎn)單的清晨一杯水，也有利于通便。

案例②

在整個(gè)社會(huì)快“卷”成一個(gè)麥旋風(fēng)甜筒的當(dāng)下，學(xué)生背負(fù)期末成績(jī)、綜測(cè)評(píng)分、能否畢業(yè)的重任，打工人更不必多說(shuō)，如何為即將到來(lái)的年中KPI負(fù)責(zé)。

長(zhǎng)期精神緊繃，不能讓身體得到更好的放松和休息，短期內(nèi)可能還會(huì)靠著腎上腺素瞬時(shí)飆升來(lái)一個(gè)沖擊波，但如果長(zhǎng)期活在重壓下，可能KPI完成進(jìn)度20%，身體零件衰老程度可以很快沖向100%。

每天開(kāi)心絕對(duì)不只是一個(gè)美好的祝福，也是決定我們身體是否健康的重要因素之一，保持身心愉悅，輕裝上陣才能繼續(xù)沖鋒陷陣!

案例③

一日三餐，常掛嘴邊的話(huà)，但真正做到的有多少呢?不愛(ài)吃早飯大有人在，和根本不知道下一餐什么時(shí)候能吃上的“空中飛人”都是便秘重災(zāi)區(qū)。

作息規(guī)律就像是給體內(nèi)設(shè)定好的代謝程序，來(lái)協(xié)調(diào)身體各個(gè)部件健康運(yùn)行，饑一頓飽一頓的進(jìn)餐，就會(huì)擾亂身體正常運(yùn)作，時(shí)間久了各個(gè)零件不堪重負(fù)自然要發(fā)出警報(bào)。

除此之外還要養(yǎng)成良好的排便規(guī)律，一般來(lái)說(shuō)早上5-7點(diǎn)最宜排便，排便時(shí)間也不要過(guò)久，超過(guò)三分鐘，腸道就會(huì)對(duì)便便進(jìn)行重吸收。

當(dāng)然對(duì)于便秘大家也不必矯枉過(guò)正，過(guò)分注意自己的排便時(shí)間，只要你可以保持自己的排便規(guī)律，那不管你是一般早上8-9點(diǎn)還是9-10點(diǎn)，一周三次還是四次，都是正常的狀態(tài)。

消除便秘有良藥——同仁堂麻仁潤(rùn)腸丸

那么如何解決便秘呢?服用瀉藥傷身，短期內(nèi)也來(lái)不及養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，貼心的小堂給大家?guī)?lái)了同仁堂麻仁潤(rùn)腸丸。

對(duì)于胃腸積熱、腸燥津虧導(dǎo)致的便秘，麻仁潤(rùn)腸丸可以說(shuō)是手到擒來(lái)。

麻仁潤(rùn)腸丸成分為火麻仁、炒苦杏仁、大黃、木香、陳皮、白芍?；鹇槿蕽?rùn)腸通便，杏仁降氣潤(rùn)腸，白芍?jǐn)筷庰B(yǎng)血，木香、陳皮行腸胃氣滯，大黃瀉熱通便，蜂蜜潤(rùn)燥，有潤(rùn)腸、通便、緩下的功效。

便秘不是大問(wèn)題，可長(zhǎng)期不重視就會(huì)愈加嚴(yán)重，調(diào)節(jié)好自己的心情和作息，一起“輕裝上陣”吧!